瞑想・メディテーション

しろです。

９月に入りましたね。

では早速です。

選ばれましたのは、

ヒマラヤンフラワーエンハンサーズのMeditation

メディテーションです。

日本語では瞑想という意味の

フラワーエッセンスです。

少し瞑想を生活の中に取り入れて

自分の中心に戻る時間を

取るようにしてみてください。

もし、イライラしていたり、

不安感があれば、

少し落ち着いてくることを

感じられるでしょう。

このように、

本来の自分に引き戻してくれるのが

メディテーションです。

頭の中が静かになれば

何を優先したらいいか、

何を発言したらいいか、

どう行動すればいいかは

自分でわかります。

心が静まれば、

平和的になり、

他人を批判したり、

争ったりすることなく、

自分も他人も

ありのままを受け入れられます。

自分も他人もコントロールしなければ、

愛を学べますし、

自由でいられます。

私たちは、

自分が何かを始めたい時、

何かをする時に、

他人に許可を取る必要もありません。

縛り付けられることを

許してはいけません。

また、自分も他人を自由にして

縛り付けてはいけません。

ゆっくりした時間を

１日の中にとってください。

自分で色々な気づきがあるでしょう。

今週もHappyで

しろより

【しろ様のお世話がかりのコメント】

このエッセンスは

数種類のエッセンスがブレンドされています。

幼い子供がいる人は、

子供の夏休みも終わり、

慌ただしさから

少し解放されたかもしれませんね。

お疲れ様でした。

自分のために静かな時間をとってくださいね。